Разгрузочный день на молокочае

28 сентября 2014

Прекрасным вариантом для разгрузочного дня можно считать такое средство для похудения как молокочай или чай с молоком. Он приносит гораздо больше пользы по сравнению с другими диетами и легче переносится организмом. Конечно, его долго пить противопоказано, но разгрузочный день на молокочае устроить можно. У многих возникает вопрос: какой чай лучше пить, черный или зеленый? На самом деле, это не так важно. Черный чай придает больше сил, бодрит, что важно для людей, которые большую часть своего времени проводят на работе. Зеленый чай обычно считается самым полезным, его используют во время диеты, но если у вас пониженное давление, лучше употреблять черный чай. Молоко в чае работает не как отдельный диетический компонент, а как средство, которое помогает снизить аппетит и провести весь день без пищи. Поэтому, перед тем как проводить на молокочае разгрузочный день, стоит сделать следующее: приготовьте две чашки разного чая с молоком, черного или зеленого, и остановите свой выбор на том, который больше нравится. Существует множество различных рецептов приготовления молокочая для похудения. Но стоит выделить два простых рецепта: 1. Обычным способом заварите чай водой, несколько минут подождите, пока он настоится, затем в одинаковом соотношении с водой добавьте молоко. Эту смесь необходимо процедить и поставить вариться на медленный огонь на пять минут. Ваш чай для похудения готов. 2. 1.5 литров обезжиренного молока погрейте до появления пузырьков, но не кипятите, затем добавьте 2 ст. л. черного или зеленого чая, и на 10 минут оставьте настаиваться. Потом необходимо данный состав процедить и слить в любую емкость. Чай готов к употреблению, пить его стоит в течение всего разгрузочного дня. Кроме того, существует еще один рецепт приготовления молокочая. Но обычно его применяют не отдельно для похудения, а как средство в составе какой-либо диеты, которое усиливает обменные процессы в организме человека и работу органов выделения. Берется молоко и стакан чая в пропорции 1:1. Пить такой молокочай стоит отдельно, в перерывах между едой. Стоит запомнить, что молокочай даст видимый результат, если его пить не горячим, а теплым.