Правильная коррекция фигуры

Еще несколько десятилетий назад тяжело было представить девушек, которые сидели на изнуряющих диетах, чтобы похудеть. В конце 20 века в моде были девушки «кровь с молоком»: крепкого телосложения, пышущие здоровой естественной красотой. А сегодня идеалом женской красоты является параметр, чем худее, тем лучше, а коррекция фигуры стала прибыльным бизнесом: косметологические кабинеты, фитнес-центры, тренажеры для «ленивых», чаи и таблетки для похудания. Девушки пытались худеть, доводили себя до истощения, манекенщицы умирали на подиумах, и только в последнее время пришло понимание того, что доведение себя до истощения и коррекция фигуры – это абсолютно разные вещи. Очень много случаев, когда девушки доводят себя до анорексии (болезнь, когда возникает желание уменьшить свой вес, вплоть до полного отказа от еды) и булимии (употребление пищи, превышающее все разумные пределы, обычно после еды булимик вызывает рвоту, чтобы не набрать лишние килограммы.
Длял коррекции фигуры не обязательно сидеть на жестких диетах. И конечно же нельзя назвать коррекцию фигуры, когда человек съедает много пищи, а потом пытается вызвать рвоту, чтобы избавиться от «лишнего».
На самом деле, как булимики, так и анорексики искренне верят, что их поведение позволит стать красивыми, однако коррекция фигуры в их изменившемся сознании равносильна максимально возможному снижению в весе. Действительно, снижение веса на первоначальном этапе может носить вполне адекватный характер: девушки, обычно это девочки-подростки, чтобы стать красивыми начинают заниматься спортом, садятся на легкую диету. Однако иногда эта цель превращается в навязчивую идею, которая приводит к тяжелым последствиям: начинают выпадать волосы, сбивается менструальный цикл, а также на костях натягивается кожа, как у заключенных концлагерей.
Поэтому, если кто-то из ваших близких решил сбросить вес, следите за этим человеком, чтобы коррекция фигуры принесла только положительные результаты – живот станет плоским, исчезнет целлюлит, появится талия. Если так и будет, то за худеющего можно только радоваться. Но, если снижение веса отражается негативно на здоровье, то человека необходимо отвести к специалистам.
Что касается правильной коррекции фигуры, то стоит знать, что стремление к красоте не подразумевает непосильные нагрузки и изнуряющие диеты. Правильная коррекция фигуры – это грамотный подход к моделированию своего тела с помощью легких спортивных упражнений, продуманного ограничения в еде, подходящего сочетания продуктов и проведения косметологических процедур, которые помогут избавиться от жировых отложений, неподдающиеся обычным методам, кроме того, помогут скорректировать другие недостатки фигуры.